Kev kho mob ntawm pob luj taws
Pob taws pob txha txha caj qaum pob taws pob txha caj qaum, ua rau lub pob txha sib koom ua ke, ua rau muaj kev sib koom ua ke Hom kev raug mob no feem ntau ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov ligaments ntawm pob luj taws, nrog cov pob txha caj dab, nrog cov pob txha caj dab, nrog cov pob txha caj qaum, nrog pob taws txuas ntxiv.
Cov ntawv txuas ntxiv ntawm pob luj taws sib koom tes yog cov qauv sib npaug ntawm sab tom qab ntawm pob luj taws thiab ib qho tseem ceeb hauv kev tswj hwm pob zeb ruaj khov. Lub pob luj pob zeb yog tsuas yog ruaj ntseg tom qab los ntawm peb lub ligaments: the entterior talofibular talofibular lilamular Looj. Lub anterior talofibular feem ntau hais txog kev hloov ntau dhau thiab cog qoob loo ntawm pob luj taws, thaum lub teeb cologefibular feem ntau tiv taus ntau zaus kev hloov pauv thiab dorsiflexion. Lub Nruab Nrab Saib Xyuas txoj kev sib koom ua ke ntawm pob taws pob qij txha hu ua daim duab peb sab, uas koom nrog kev tswj kom ruaj ntseg ntawm nruab nrab ntawm pob zeb sib koom tes
Kev sib deev, suav nrog cov lus qhia txog tibzi
(Ib sab ligegents ntawm pob zeb sib koom tes)
Cov xwm txheej muaj feem rau acute forastal pob luj taws tau muab faib ua ob pawg: yam ntxwv thiab lwm yam sab nraud. Sab hauv tej yam: (1) Tsawg Mathle Dorsiflexion ntau ntau yam ntawm cov lus tsa suab tswj / Tshuav (3) qhov kev pheej hmoo qis dua) (4) Qhov siab tshaj plaws ntawm qhov xwm txheej loj tshaj plaws yog Aerobatics, pob khoom, taug qab thiab thaj chaw pob zeb thiab thaj av tom qab qhov tseem ceeb tshaj plaws. Thib ob, poj niam txoj kev hlub rau kev zoo nkauj kuj tseem tuaj yeem ua rau cov pob txha chaw, thiab cov luj taws siab yog qhov tseem ceeb pab cuam.
Cov kev kho mob mactifestations: 1. Kev mob siab sai thiab o ntawm thaj chaw sib npaug tom qab kev raug mob, ua raws li los ntawm kev ua nqaij tawv nqaij. Cov xwm txheej hnyav ua rau tsis muaj peev xwm txav tus taw vim qhov mob thiab o. Thaum mus rau sab tom qab pob luj taws, cov tsos mob uas muaj mob tshwm sim thaum sim ua inversion ntawm ko taw. Thaum nthwv dej medleolus, cov tsos mob mob yuav tshwm sim los ntawm kev so kom txaus, tab sis muaj qee tus neeg mob yuav tsis tuaj yeem. Ntau qhov rov ua dua yuav thaum kawg tsim kev nkag mus rau hauv lub pob luj taws insabilation} Nws zoo nkaus li tias cov so ntawm cov ligaments nyob ib ncig ntawm pob zeb sib koom tes thiab thaum kawg ua ke ua ke.
Qhov raug qhab nia hnyav ntawm pob taws
Kev ntsuam xyuas ntawm pob taws khaus: 1. Tshem tawm ntawm contraindications - ottawa lub hauv paus ntsiab lus 1.1. Seb puas muaj bony mob siab rau 6cm ntawm lub nruab nrab ntawm malleolus thiab saum toj no; 1.2 seb puas muaj bony tus rhiab nyob rau hauv ib thaj tsam ntawm 6cm saum toj no malleal malleolus; 1.3 muaj bony mob siab rau hauv cov pob txha navicular ntawm ko taw; 1.4 Seb puas muaj bony rhiab ntawm lub hauv paus ntawm tus pob txha thib tsib metatarsal; Tuaj yeem 1.5 dais qhov hnyav thiab taug kev tsawg kawg plaub kauj ruam.
2. Kev tshuaj xyuas ntawm Edema 3. Kev sib koom tes ntawm Kev Tshawb Fawb: Varus Talofibular Ligament: Kev ntsuas kev ua haujlwm tshwj xeeb (talaulior talofibular lingament)
Ua ntej 2012, cov cai foob rau kev kho pob txha pob ntseg kom muaj xwm ceev los ntawm cov ntawv thov ntawm tus kab ke ntawm cov nplej, tseem hu ua tus nplej nplej. Cov txhuv yog kev sib xyaw ntawm cov lus ntawm cov lus Askiv (so, nws hais tias "so kom zoo, thov kom muaj kev sib tw ua haujlwm los xij.
Cov pob txha me me yuav xav tau 3-5 hnub so kom zoo. Tab sis kev raug mob hnyav tuaj yeem siv sijhawm ntev li 3 lub lis piam lossis ntev ntev dua, feem ntau xav tau kev sib txig, plaster, kev sib tsoo, thiab lwm yam. Txhawm rau tiv thaiv thaj chaw raug mob. Yog tias txoj kev lom zem tau tawg tag, kev phais mob yuav tsim nyog.
2. Cov dej khov ua kom qhuav, tseem hu ua kom txias. Dej khov compress shrinks cov hlab ntsha raug mob, txo cov ntshav, thiab yog li txo qhov o
Kev nce nyiaj; Txo qhov mob; Daws cov leeg nqaij; Txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov nqaij hniav kev puas tsuaj los ntawm kev txo tus nqi metabolic. Tab sis ceev faj kom tsis txhob ncaj qha rau cov tawv nqaij nrog cov dej khov nab kuab thaum muaj dej khov. Qhwv cov dej khov nrog phuam lossis khaub ncaws
Tom qab ntawd siv cov mis nyuj khov.
Cov khoom siv dej khov yuav tsum tau siv thaum ntxov li sai tau li ntawm 24-48 teev tom qab ua tau nyob rau hauv 24-48 teev tom qab muaj kev puas tsuaj, thiab cov pob kub yuav tsum tsis txhob siv (pob kub tuaj yeem ua rau vasodilation thiab nce o). Lub sijhawm ntawm txhua lub dej khov compress feem ntau tswj tsis pub dhau 15-20 feeb. Nyob ntawm qhov mob hnyav ntawm kev raug mob, nws tuaj yeem rov qab ua ntau zaus. Kub lub zog tsuas yog siv 48-72 teev tom qab raug mob.
3. Cov txheej txheem Bandagious feem ntau ua haujlwm nyob rau hauv 24-48 teev tom qab raug mob
Siv nws tuaj yeem txwv tsis pub o hauv thaj chaw raug mob; Kev pab txhawb ntxiv thiab kev tiv thaiv kuj tseem tuaj yeem muab rau thaj chaw raug mob. Thaum lub sij hawm lub siab bandaging cov txheej txheem, nws yog ib qho tseem ceeb kom pom qhov kawg ntawm nqua, xws li cov ntiv tes thiab cov xim daj lossis cov nqaij txias. Yog tias nws tshwm sim, nws qhia tau tias kev sib tw yog zawm thiab yuav tsum xoob tam sim ntawd.
4. Endating cov ceg tawv muaj txiaj ntsig zoo rau kev txo qis o thiab muab kev mob siab. Kev siv zog yuav tsum tau los tiv thaiv thaj chaw raug mob ntau li ntau tau
Tso nws rau theem ntawm theem ntawm lub plawv thiab siv lub ntiajteb txawj nqus kom pab cov ntshav ntws rov qab rau lub siab. Nws raug nquahu kom tsa cov ceg tsheb loj dua 24/7 tsis pub dhau 48 teev tom qab raug mob.
