Cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev saib xyuas tom qab hnav caj dab caj dab
Caj caj dab caj dab tau siv los kho lub ncauj tsev menyuam caj qaum, txo cov caj zog, lossis tiv thaiv kab mob caj qaum los ntawm kev raug mob. Kev tu kom zoo yog qhov tseem ceeb tom qab hnav caj dab caj dab, raws li nws tuaj yeem pab ua kom nrawm dua txheej txheem rov qab thiab txo qhov tshwm sim ntawm cov teeb meem. Cov hauv qab no yog cov ntsiab lus ua neeg laus tom qab hnav caj dab caj dab:
1. Tswj txoj kev hnav kom raug: thaum hnav caj dab caj dab, xyuas kom lub ncauj tsev me ncauj yog nyob rau hauv txoj hauj lwm tseeb yog nyob rau hauv txoj hauj lwm tseeb yog nyob rau hauv txoj hauj lwm tseeb thiab tsis txhob ua rau pem hauv ntej lossis rov qab. Lub caj dab brace ua ke rau lub caj dab, tab sis tsis nruj dhau, kom tsis txhob cuam tshuam cov ntshav ncig.
2. Nquag kho lub caj dab caj dab: lub caj dab brace yuav xoob yuav xoob thaum hnav, yog li nws yuav tsum tau tshuaj xyuas thiab kho tsis tu ncua. Yog hais tias lub caj dab brace yog xoob, nws yuav cuam tshuam cov nyhuv txhim kho; Yog hais tias caj dab pob txha caj dab yog nruj, nws yuav ua rau tsis xis nyob lossis ntshav ncig ua si.
3. Ua tib zoo saib lub caj dab huv thiab qhuav: tom qab nws yuav tsum ua rau caj dab ntxuav caj dab thiab qhuav kom tsis txhob muaj tawv nqaij noo thiab muaj mob. Koj tuaj yeem maj mam so lub caj dab nrog cov phuam mos muag, tsis txhob sib txhuam dhau los lossis siv cov tshuaj ntxuav tsis zoo.
4. Zam kev hnav ris tsho ntev ntev: hnav caj dab caj dab ntev dhau yuav ua rau caj dab ua tsis taus thiab txhav, cuam tshuam cov txiaj ntsig rov ua kom rov ua tau zoo. Raws li tus kws kho mob cov lus qhia, nws raug nquahu kom npaj lub sij hawm hnav ris tsho tsim nyog thiab yuav tsum so kom txaus thiab qoj ib ce caj dab.
5. Ua raws li tus kws kho mob cov lus qhia rau kev cob qhia kev rov kho dua tshiab yog tsuas yog ib feem ntawm kev kho cov ncauj tsev menyuam, kev cob qhia kev kho kom rov kho dua yog ib qho tseem ceeb. Raws li tus kws kho mob cov lus qhia, ua lub zog kev cob qhia thiab kev ncab kev qoj ib ce ntawm lub caj dab ua kom nrawm txheej txheem rov qab.
6. Kev noj zaub mov noj: kev noj haus kom tsim nyog tuaj yeem txhawb nqa lub caj dab. Siv cov zaub mov noj nplua nuj nyob hauv cov vitamins c, d, thiab calcium, xws li citrus txiv hmab txiv ntoo, ntses, tuaj yeem pab txhawb cov pob txha kev noj qab haus huv thiab kho kom zoo.
7. Xaiv lub tog hauv ncoo uas tsim nyog los tswj ib txoj kev curvature ntawm lub caj dab thiab zam kev siv toglows uas siab dhau los yog tsawg dhau.
8. Zam kev tawm dag zog thiab cov khoom hnyav extraction: thaum lub caj dab caj dab, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj kev tawm dag zog thiab hnyav ua rau muaj kev raug mob.
9. Tsis tu ncua ua raws li -}} txog: thaum lub sij hawm brace brace, tsis tu ncua- up yog qhov tsim nyog. Tus kws kho mob yuav hloov kho txoj kev kho mob raws li cov teeb meem kho kom rov zoo dua, kom sai tshem lub caj dab brace lossis hloov nws nrog ib qho tshiab.
10. Kev saib xyuas kev xav: hnav caj dab caj dab yuav ua rau tsis xis nyob thiab ntxhov siab rau cov neeg mob hlwb, yog li ntawd. Sib txuas lus nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg, kev nrhiav kev txhawb nqa thiab nkag siab hauv pab pawg kev kho hlwb lossis kev paub txog kev xav tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab rau kev ntxhov siab.
Hauv cov ntsiab lus, cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev saib xyuas caj dab caj dab, tsis tu ncua kev siv dag zog, tsis txhob muaj kev kho mob kom rov zoo, tsis tu ncua, ua raws li kev kho mob kom rov zoo, tsis tu ncua}}} kev saib xyuas mob hlwb. Kev tu kom zoo tuaj yeem pab cov neeg mob rov zoo dua thiab tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov teeb meem. Yog tias koj muaj kev tsis xis nyob lossis lus nug, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob kom raws sijhawm.
