Kuv yuav tsum ua dab tsi tom qab pob luj taws?
Pob luj taws hluav taws xob yog dab tsi peb hu "pob taws nroo" hauv peb lub neej. Nws yog ib txwm muaj nyob rau hauv kev sib koom ua ke thiab txoj kev raug mob thiab muaj tus nqi siab. Yog li, peb yuav ua li cas yog tias peb muaj pob taws pob taws hauv peb lub neej txhua hnub?
Pob taws hluav taws xob pob hluav taws?
Tsoo ntawm pob txha pob txha sib koom tes yog qhov sib koom ua ke sib koom tes. Lub pob luj pob zeb yog qhov hnyav - bearing club ze tshaj mus rau hauv av hauv tib neeg lub cev. Hauv lwm lo lus, pob taws pob txha ua haujlwm nqa qhov hnyav tshaj plaws hauv lub cev. Qhov ruaj khov ntawm pob luj taws sib koom tau ncaj qha rau cov haujlwm txhua hnub thiab kis las. Ligament Raug mob nyob ib ncig ntawm pob taws sib koom kuj suav nrog hauv pob taws pob zeb sib koom. Pob luj taws hluav taws xob yuav ua rau lub Medical Malleolus Lastribus, qis dua
Yuav ntsuas qhov hnyav dua ntawm pob taws loj me me li cas?
Raws li cov kev kho mob ua kom pom tseeb, suav nrog cov pob txha me, cov pob txha me, thiab cov pob txha hauv tsheb loj heev. Cov pob txha me me yog cov yam ntxwv muaj zog hauv zos, tsis muaj kev taw qhia ntawm kev txwv lossis o. Thaum kuaj kev ntxhov siab, kev mob mob yuav raug ntxias; Kev sib tw nrog cov menyuam yaus sib txawv, nrog rau kev lim dej, o thiab lwm cov tsos mob hauv zos thiab lwm cov tsos mob, tsis tuaj yeem nres ntawm cov ntiv taw, thiab tsis tuaj yeem dhia; Kev txhav loj, nthuav tawm nrog diffuse o, rhiab, thiab lwm yam tsos mob, uas xav tau cov pas txheem ua ntej taug kev.
2. Raws li kev kawm txog kev puas tsuaj, nws tau raug cais raws qib I, Qib Qib I, thiab Qib III. Qib Kuv, Ligament Elnongation; Qib II, ib nrab ntawm kev npau taws tawg; Qib III, ua kom tiav ligament rupture.
3. Raws li cov qauv anatomical, nws tuaj yeem muab faib ua qib I, qib II, thiab qib III. Qib kuv, manifested li anterior talofibular raisament rupture; Qib II, tshwm sim ua kua muag hauv kev ua si ntawm lub siab tawv nqaij ziab ntsws thiab cov qib teeb hluav taws xob; Qib III, manifested raws li cov kab nrib pleb hauv lub talofior talofibular txoj kev lom zem, thiab sab nrauv torriet talofibular.
Dab tsi yog cov ua rau pob taws pob txha txha caj qaum?
1. Npaj tsis txaus rau kev tawm dag zog. Pob taws hluav taws xob yog nquag muaj kev tawm dag zog thaum ua kom qoj ib ce. Cov teeb meem huab cua tsis zoo, tsis zoo lub cev, kev ua haujlwm loj heev rau kev npaj ua si, thiab kev ua haujlwm hlwb tuaj yeem ua rau raug mob kis las. Ib qho ntxiv, tsis muaj peev xwm kis las thiab cov chaw ua si thiab ris tsho hnav khaub ncaws thiab khau uas tsis tau raws li kev ua kis las, tej zaum kuj yuav ua rau raug mob kis las. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom txhua tus yuav tsum npaj thiab sov so ua ntej qoj ib ce. Tsis txhob ua lwj ua noj qab, nres tam sim ntawd yog tias koj tsis xis nyob, thiab cuam tshuam nrog pob taws pob txha nriav sai.
2. Hnav cov heels siab los yog cov khau tuab tuab yeej ib txwm tau nyiam poj niam. Txawm hais tias siab heels nqa cov kab nkhaus zoo nkauj thiab paub tab, lawv kuj tseem yuav muaj kev pheej hmoo ntawm pob luj taws. Mus rau hauv qab daus yuav ua rau pob taws pob zeb, kauj ruam kuj tseem yuav ua rau pob luj taws, vim hais tias txawm tias siab heels nce siab, lawv txo pob taws ruaj khov.
Kuv yuav tsum ua dab tsi tom qab raug kev txom nyem ib pob taws pob taws?
Pob luj taws tshwm sim ntau nyob rau hauv lub neej txhua hnub. Thaum pob taws pob taws hluav taws tshwm sim, peb yuav tsum cuam tshuam nrog nws los ntawm cov hauv qab no:
1. Thov kub thiab txias zaws kom raug. Nyob rau hauv lub sijhawm thaum ntxov ntawm cov pob zeb thaum ntxov, cov hlab ntsha cov hlab ntsha yuav tawg, uas yuav ua rau los ntshav. Nyob rau lub sijhawm no, txias plhaw tuaj yeem txhawb cov hlab ntsha thiab kev sib cav, uas tuaj yeem tswj tus mob thiab tiv thaiv tus mob los ntawm kev phom sij. Tom qab 24 teev, cov hlab ntsha tawg rau lub sijhawm no, thiab thov kub lub sijhawm no tuaj yeem pab tsis txhob cuam tshuam nrog lub congestion. Txias tshuab hluav taws xob: Soak ib lub phuam da dej hauv dej txias, tom qab ntawd tso rau ntawm thaj chaw raug mob thiab hloov nws txhua 3 feeb. Xwb, cov dej khov dej khov tuaj yeem muab tso rau hauv lub hnab yas rau 20-30 feeb txhua lub sijhawm. Yog tias nws yog lub caij ntuj sov, yaug nrog kais dej rau 4-5 feeb, tab sis tsis ntev. Kub Zog Txoj Kev: Soak cov phuam da dej hauv dej kub lossis dej kub kub, tom qab ntawd tso rau ntawm thaj chaw raug mob rau 5-10 feeb. Yog tias txoj phuam tsis xav tias kub, hloov nws. Thov 1-2 zaug ib hnub twg rau 30 feeb txhua zaus.
2. Kev siv dag zog. Qhov o thiab mob mob tshwm sim nyob rau hauv thaum ntxov sprain maj zuj zus. Lub sijhawm no, kev ua haujlwm yuav tsum tau raug tshem tawm. Tom qab tus mob txhim kho me ntsis, tsuav nws tsis mob heev, pob taws hluav taws xob tuaj yeem maj mam nqa tawm.
3. RUB lub cheeb tsam twisted. Tom qab 24 teev ntawm pob luj taws, peb tuaj yeem zaws cov cheeb tsam peb tus kheej los txhawb cov ntshav ncig thiab kev pab hauv kev rov qab. Rubbing txoj kev: txuas ntxiv nias ntawm thaj chaw hematoma, siv cov txheej txheem kneading, nrog thaj chaw o ua qhov chaw, maj mam muab tshuaj txhuam hauv ntau cov lus qhia ncig nws.
4. Kev siv tshuaj kho kom zoo nkauj. Nyob rau hauv lub sijhawm thaum ntxov ntawm cov tshuaj kho mob thaum ntxov yog feem ntau tsis tsim nyog, thiab nws tsis yog xav thov kom cov ntshav tiv thaiv sab nraud kom tiv thaiv cov ntshav ntxiv. Thaum o tau pom tseeb, "litong" tuaj yeem txau kom txo tsis ncaj. Tom qab 24 teev, Yunnan Baiyao, tuag tau WAN, Huoxue Zhitong San thiab lwm yam tshuaj tuaj yeem raug lees paub sab nraud. Tom qab txo qhov o, tsis tas yuav siv tshuaj lossis sab nraud.
Kev kho mob kho mob rau pob luj taws
Tom qab kev txom nyem los ntawm pob luj taws, nws raug nquahu kom nrhiav kev kho mob sai sai. Ua ntej kev nrhiav kev kho, ua raws cov ua mov nplej (uas txhais tau tias tsis muaj qhov hnyav, khov kho cov ntaub qhwv, nce mus tsa cov ceg tawv). Tom qab koj nrhiav kev kho mob, kws kho mob yuav zam kev ntsuas qhov kev raug mob thiab tsim kev npaj khomob.
Nyob rau hauv dav dav, kev raug mob me me mus rau sab tom qab luj taws uas siv tau cake Feem ntau cov kev txhim kho tau ntev rau 3- 6 lub lis piam, thaum uas tsis pub siv cov kabmob hnyav. Kev kho kom rov zoo dua yuav tsum tau nqa tawm sai li sai tau tom qab tshem cov cam khwb lossis caj dab los tiv thaiv cov leeg leeg thiab sib koom ua ke. Tom qab tshem cov plaster, koj tuaj yeem taug kev nrog cov nra hnyav. Feem ntau, tom qab 3 lub hlis ntawm kev ua kom rov kho dua, koj cov leeg muaj zog tuaj yeem rov qab los thiab koj tuaj yeem koom nrog hauv kev ua kis las.
Rau cov neeg mob uas muaj kev raug mob hnyav rau cov pob taws tom ntej, xws li capsule kua muag, kev phais mob. Posteratative fixation yuav tsum kav rau 3 - 6 lub lis piam, thiab cov plaster tuaj yeem tshem tawm rau qhov hnyav-bearing taug kev. Feem ntau, kev tawm dag zog tuaj yeem nqa tawm 3-6 lub hlis tom qab phais tas.
Hauv cov ntsiab lus, rau pob luj taws, ib zaug lawv tshwm sim hauv kev kho mob txhua hnub, thiab ua raws sijhawm thiab kho kom ncav sijhawm hauv tsev kho mob. Cov kev kho lwm yam kev kho lwm yam yuav tsum tau saws raws li qhov xwm txheej tiag tiag los ua haujlwm sib koom ua haujlwm sai li sai tau, yog li kom zam dhau kev cuam tshuam loj thiab sequelae.
